Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Нет наркотикам !!!
Когда тебе предлагают наркотик, выпить алкогольный напиток, покурить травку или уколоться важно научиться говорить «НЕТ».
Вот некоторые возможные варианты отказа в ситуациях, когда тебе предлагают наркотики и алкоголь:
· Мне и так хорошо.
· Тебе слабо, ты и пробуй.
· Мне не нравится такой кайф.
· Моя жизнь стоит дороже этого.
· Как-нибудь в другой раз, сегодня я не хочу.
· Я знаю, чем это кончилось у других.
· Я знаю людей, которые сейчас умирают от наркотиков, а я хочу жить.
· Я уже пробовал, и мне не понравилось.
Иногда достаточно сказать «НЕТ». Ты не обязан объяснять свои причины. Отказываясь, не бойся, что над тобой посмеются. Как известно, хорошо смеется тот, кто смеется последним!